健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鱼头1个 冻豆腐适量大

食材用料龙利鱼一片葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物料酒一勺 生抽一勺香煎龙利鱼的做法1.龙利鱼解冻切成块状2.葱姜

食材用料猪脚500克相克食物 葱，姜，蒜，辣椒粉，花椒，香叶，陈皮，料酒，酱油适量麻辣猪脚的做法1.猪脚洗干净焯水2.配料放进去

食材用料面粉180克 葱花适量 盐适量食用油适量 热水100克葱油烙饼的做法1.把面粉放入盆中。2.划圈倒入热水，用筷子搅拌成棉絮状

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 鸽子1只猪骨150克香菇3只相克食物红枣3个相克食物枸杞

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料冬笋300g相克食物 泡椒泡姜适量花椒少许蒜少许相克食物 凉开水适量 盐少许糖少

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热猕猴桃：暖肝、健胃、清热苹果：除烦、养胃、生津食材用料香蕉一根相克食物猕猴桃一个相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡脚4个花胶25克枸杞3克相克食物姜3-4片相克食物 清水适量花胶杞子煲鸡脚的

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉200克相克食物 韭

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳50克（2朵）相克食物桃胶25克莲子20粒相克食物枸杞适量相克食物红枣6

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 面条50g 鸡杂适量 姜碎适量 蒜末适量 红萝卜丝适量 红辣椒粒适量 葱花适量 黄豆酱适量 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个相克食物 纯牛奶120毫升油80毫升 绵白糖100克面粉130克葡萄干50克枸

健康功效 米饭：活血化瘀小米：安神、和胃、补虚腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料米饭200克相克食物小米60克相克食物腊肉

健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牡蛎200克相克食物鸡蛋三个相克食物油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳米饭：活血化瘀食材用料 猪肉沫适量鸡蛋1个相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料五花肉200克鸡蛋2个相克食物面粉20

健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料艾叶半斤鸡蛋3个相克食物油适量 盐丨勺姜适量相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐相克食物木耳相克食物 瘦肉

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆250克相克食物白砂糖适量相克食物香油适量 热水适量绿豆糕（绿豆粉版）的做法1.绿

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鳊鱼

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蔓越莓干50克 郎姆酒80克牛奶200克相克食物 蛋黄4个 香草糖100克 淡奶油300克 香草棒1支蔓越

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 新鲜无花果1000克柠檬一个半相克食物 海盐1／4茶匙白砂糖200克相克食物蜂蜜100克