健康功效
牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 牡蛎200克相克食物 | 鸡蛋三个相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 葱花适量 | |
牡蛎炒蛋的做法
1.牡蛎洗干净备用
2.鸡蛋
3.牡蛎过水，水滾关火，在开水里泡一下
4.鸡蛋打散加盐放入绰水后的牡蛎
5.加葱花搅拌均匀
6.热油锅下牡蛎鸡蛋液入锅煎
7.克看鸡蛋液凝固，翻另一面
8.鸡蛋液全部凝固，再翻炒一会儿给葱花，搅拌均匀关火出锅
9.成品
牡蛎炒蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 04:12:43 阅读：3836
来源：本站原创 作者：谢雅雯上一篇：宝宝鸡蛋饼的做法和食
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