首页 > 资讯> 正文

宝宝鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:11:14  阅读:3776 来源:本站原创 作者:周璇

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
米饭:活血化瘀

食材用料

猪肉沫适量鸡蛋1个相克食物
胡萝卜适量相克食物 西兰菜适量
面粉适量米饭适量相克食物
适量

宝宝鸡蛋饼的做法

  • 1.猪肉末、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、面粉、软米饭

  • 2.西兰花绰水,擦下花冠,面粉用水调稀,将西兰花冠放入调好的面粉里。

  • 3.煎一层薄薄的饼

  • 4.鸡蛋打散,将蛋液到在饼上(不要太厚)

  • 5.将猪肉末均匀铺在饼上

  • 6.铺胡萝卜

  • 7.铺米饭

  • 8.将饼轻轻裹起来,我是用的筷子(可以从锅里先铲起来,稍凉以后再裹起来)

  • 9.完成

本文仅代表作者个人观点,与本网站立场无关。如若转载,请联系我们!

本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考,投资有风险,入市须谨慎!

推荐阅读