健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳50克相克食物冰糖适量相克食物红枣适量相克食物 苟杞适量 优质水适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糖50g相克食物 低筋面粉120g 泡打粉3g鸡蛋3个相克食物鸡蛋饼干的做法1.先来

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料三文鱼300g相克食物紫苏叶1把相克食物 生抽15ml 芥末

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料香

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药相克食物白糖相克食物蓝莓山药的做法1.把山药洗净

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料莴笋1根相克食物 盐4g 鸡精3g糖一小撮相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 马斯卡彭芝士250g 蛋黄3个 糖（糖水）40g 清水（糖水）60g吉利丁粉10g 淡奶油120g 糖（淡奶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉50克鸡蛋1个相克食物 清水半碗 新鲜薄荷叶适量 盐适量 十三香适量花生油

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 水油皮小麦粉150g白砂糖35g相克食物 水60g黄油40g 油酥小麦粉50g淀粉50

　　2015反腐八大亮点·　　佚名　　亮点1反腐没有休止符　　随着京沪“首虎

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草鱼相克食物姜相克食物蒜相克食物葱头相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 拉肠粉适量 瘦肉适量葱适量相克食物姜适量相克食

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包粉 糖粉 炼乳 酵母奶油 盐微波炉做面包的做法1.将炼乳、白糖

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆500克相克食物 盐30克白醋几滴相克食物 白开水适量自制酸豆角的做法1.豇豆洗净

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳排骨：补肾、益气、润燥食材用料香菜少许相克食物胡萝

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料豆腐一块相克食物番茄一只相克食物虾米半把相克食物 盐

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌醋：消食积、解毒、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青椒相克食物醋相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 剔骨肉青菜相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料黄瓜1根相克食物

食材用料 花蚬子一斤洋葱适量相克食物蒜4、5瓣相克食物 红辣椒丝1小把香菜2、3颗相克食物姜适量相克食物 蒜蓉辣酱适量油适量糖适

健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉一块（没称重） 盐适量 蛋清1个胡椒粉适量料酒1勺淀粉

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油130克 糖粉80克 底筋面粉200克鸡