健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 莴笋1根相克食物 | 盐4g |
| 鸡精3g | 糖一小撮相克食物 |
| 熟白芝麻1小匙 | 植物油1汤匙 |
| 芝麻油少许 | 彩椒适量 |
清拌笋丝春夏季里的做法
1.准备原料，莴笋、彩椒洗净备用
2.莴笋切老根，去皮备用
3.切段，方便进行下一步
4.切均匀的薄片
5.切丝，放入大碗中，加盐，腌制6分钟
6.沥干净腌制出的水分，加入糖、鸡精白芝麻拌匀
7.放上切碎的彩椒丁
8.植物油，芝麻油混合，烧至冒烟，迅速浇在上面，拌均即可食用
清拌笋丝春夏季里的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 02:47:04 阅读：294
来源：本站原创 作者：李念上一篇：冻芝士蛋糕的做法和食
下一篇：蓝莓山药的做法和食材
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
