食材用料 低粉120克 酵母4克糖30克相克食物 温水55克 泡打粉3克 馅料： 叉烧150g蚝油3勺糖1勺相克食物 水3勺洋葱少许相克食物 薯

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉小半碗鸡蛋1个相克食物糖3勺相克食物香油1勺鸡蛋甜汤的做法1.准备材料:

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料蘑菇一小盘相克食物 尖

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 发面面团1团 雪菜600g 笋干200g葱适量相克食物油适量 盐少许糖适量相克食物味

食材用料 紫皮茄子一根 肉沫50克左右青椒一根相克食物 干豆豉一勺小葱一根相克食物大蒜四个相克食物 味极鲜少许 盐少许 小米椒丝

健康功效 雪蛤：补肺、行水消肿、滋肾木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料雪蛤一人份木瓜四分之相克食物牛奶适

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪排骨600g:黄姜适量大蒜适量相克食物 白酒一勺 陈醋二勺白糖三勺相克食物 黄

还珠格格第一部第1集剧情介绍　　京城的街道上，还珠格格一行人，正热热闹闹的出巡，而街头的一角，紫薇和金琐则无法置信的望着

食材用料 全蛋液38克 蛋黄45克 玉米油37克 白砂糖（蛋黄）5克 蛋白70克 低筋面粉38克 盐0.1克 白砂糖（蛋白）28克原味纸杯戚风蛋

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸡半只 葱花适量芝麻油适量 盐适量 生抽适量 老抽适量 五香粉适量五

健康功效 百合：安神、清心、润肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 梨子1个百合40克相克食物银耳半个相克食物枸杞适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素山药：止泻、健脾、补肺小米：安神、和胃、补虚食材用料南瓜100克相克食物山药100克相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青豆：健脾、益气、清热解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料洋葱半棵相克食物青豆随意相克食物

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豇豆200克相克食物 瘦肉100克 盐少量味精少量相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料排骨1000克相克食物黄酒 葱姜 冰梅酱4勺 海鲜酱1勺

食材用料 普通面粉50克 盐少许 酵母2克 清水适量 玉米油适量 熟黑芝麻适量自制手抓饼的做法1.面粉里加少许盐，酵母。拿碗装一点

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料排骨2斤相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料黑木耳一小碗相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料羊排1300克白萝卜300克相克食物

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡肉半边相克食物红枣10个相克食物 姜片适量白糖适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉120g黄油50g 绵白糖30g鸡蛋1个

食材用料鮰鱼500克洋葱半颗相克食物姜20克相克食物蒜5瓣相克食物料酒适量 白胡椒粉适量 盐适量油一汤匙焗鮰鱼的做法1.准备食材（