健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料豆角6条相克食物鸡蛋1个相克食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子相克食物甜椒油 老抽糖相克食物红烧甜椒茄块的

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉糯米相克食

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 金鲳鱼1条 油豆腐适量葱适量相克食物姜适量相克食物酱油适量油适量鲜蒸金鲳鱼的做法1.

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料豆腐皮200

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉末150克 饺子皮适量鸡蛋2个相克食物料酒适量 葱花适量芝麻适量相克食物香

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1条相克食物 咸蛋2~3个青葱1支相克食物辣椒1支相克食物蒜头3~4个相克食物酱油少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 香蕉泥50g 柠檬汁少许鸡蛋1颗相克食物牛奶75ml相克食物 玉

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热蛤蜊：软坚、化痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料冬瓜300克相克食物蛤蜊150克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉两块芹菜200克相克食物酱油少许料酒适量姜10克相克食物蒜三瓣相克食物 盐适量芹

食材用料 鲜蘑一小盘 红辣椒1个 绿辣椒1个油少许 食用盐一小勺 鸡精半小勺洋葱1个相克食物蒜2瓣相克食物青红椒炒鲜蘑的做法1.准

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭腿两个姜5片相克食物 盐适量油三勺 水半碗酱油两勺料酒一勺焖

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料 猪绞肉600g芋头600g相克食物 蛋1个葱1支相克食物 姜末1.5大匙大白菜1颗相克食物 淬酿

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉50克 粘米粉50克 澄粉25克白糖30克相克食物食用油30克 陷料250克 抹茶粉10克牛奶200克

食材用料 这配方刚好蒸1笼可做6个 中筋面粉200g 草莓粉1茶匙 水100cc 液体油1茶匙 速溶酵母2~3g 细砂糖15~20g 盐1/4小匙玫瑰花造

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料冬瓜280克相克食物 邯郸豆瓣酱3汤勺 盐

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝食材用料 隔夜饭2碗墨鱼1条相克食物花椰菜适量相克食物 虾子4只 火腿切丁2片 乳酪斯随意 意大利

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒茴香籽：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料黄瓜3斤相克食物 5度米醋1袋 盐20克糖100克

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 野猪肉250克 酸菜50

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺绿豆：暖肝、利水、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料花生100克相克食物绿豆50克相克食物

食材用料 中黄2条葱油黄鱼的做法1.先把黄鱼清理干净，两面各划一刀。2.姜切丝、葱切段，然后放在鱼?上下，黄酒、蒸鱼?鼓油少许。

食材用料 白凉粉8克 盐渍樱花8朵 糖粉20克 黑糖30克 温开水（煮白凉粉）200克 纯净水（黑糖浆）20克 硅胶模具1副水信玄饼的做法1