健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 对虾鸡蛋相克食物油 盐料

健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料干贝2碗相克食物 小鱼干2碗 红辣椒少许蒜头少许相克食物 橄榄油半瓶糖酌量相克食

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃胶自定 金耳自定 皂米自定木瓜一个相克食物冰糖适量

食材用料 面团：白面200克 全麦面80克 玉米面50克 酵母粉4克 温水160克 麻酱汁：芝麻酱2勺 花椒碎适量 盐少许味精少许相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500g牛奶270g相克食物 酵母5g白糖适量相克食物食用油适量

食材用料 香芋布丁粉30g 抹茶布丁粉30g 矿泉水1碗 蔓越莓干适量香滑果冻布丁的做法1.准备食材：香芋布丁粉、抹茶布丁粉。2.装布

健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾红糖：健脾、益气、补血食材用料粳米40g相克食物 干桃花适量红糖适量相克食物冰糖适量相克食物

兵变1929演员表(主演)　　覃文邕(曹炳琨 饰)　　表面上是效忠于南京政府的国民党人员，替国民党办事，实际上真实身份却是一名共

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料红萝卜两至三根大葱一根相克食物鸡蛋两个相克食物面粉一小碗油一两 盐一勺 十三香10g胡萝卜丸

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉100克 青瓜半根胡萝卜一小段相克食物白糖少许相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面条200克 肉碎20克香菜1颗相克食物葱小段相克食物 小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 家酿红酒适量冰糖适量相克食物红酒炖蛋的做法1.把冰糖放入

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋粉（面包粉）200克鸡蛋1个相克食物 奶粉10克 纯牛奶65毫升白糖35克相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青椒5个相克食物鸡蛋2个相克食物食用油7

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀芝麻：明目、祛风、补血食材用料土豆1个相克食物红萝卜1个 火腿肠3条 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉100克 空心菜叶40克鸡蛋1个相克食物食用油

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料基围虾20个 大蒜头3头小葱2根相克食物 盐适

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅两个相克食物胡萝卜半根相克食物虫草花20克 盐适量 鸡精少许 水适量枸杞十五粒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 白菜叶2个土豆半个相克食物 冻豆腐1块 生抽适量 葱末少许花椒粉少许 盐适量 香菜末少

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高筋面粉450克可可粉30克 葡萄果珍粉20克白糖30克相克食物 酵

食材用料 红薯面200克 开水适量红薯面窝窝头的做法1.准备好红薯面。2.用开水把红薯面烫下（边倒开水，边用筷子搅拌）3.待面凉一

健康功效 牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料牛奶1盒相克食物芒果1个相克食物 炼乳适量芒果牛奶沙冰的做法1.牛