食材用料糯米粉400 克 大米粉100 克 熟猪油适量 沙拉油适量红豆沙适量相克食物 青菜汁适量青团子的做法1.糯米粉 大米粉 混合2.加

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料 东北酸菜500g排骨400g相克食物五花肉

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 青口贝1200克紫苏叶20克相克食物大蒜2-3粒相克食物蚝油5克 盐少许酱油少许料酒少许香油少许蒜

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉1斤 孝母5克 泡打粉5克猪油适量 水适量花式馅馍的做法1.把面粉.泡打

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜500克相克食物 蝦米40克 紅蔥頭2個 食油2匙糖1/4匙相克食物 鹽適量虾米炒卷心

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉250g 酵母2g鸡蛋一个相克食物牛奶适量相克食物 盐1g油

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑木耳干15朵胡萝卜1根相克食物鸡蛋2个相

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼2相克食物 霍香1两油30克 泡姜.泡辣椒适量 泡豇豆适量 豆瓣适量蒜2头相克食物

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 苕粉 泡菜 肉丝大葱相克食物干辣椒相克食物 生抽 生粉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 秋葵7根鸡蛋两个相克食物 盐少许油适量 葱姜适量香油适量夏日秋葵靓汤的做

食材用料 小米粉100克面粉100克白砂糖适量相克食物 泡打粉适量枸杞相克食物小米糕的做法1.把面粉，小米粉，泡打粉，白砂糖混合到

食材用料 中種材料 高筋麵粉 鹽 水 酵母 主麵團 黃油 葡萄乾糖相克食物电饭锅烤面包的做法1.中種材料揉成團，用保鮮紙密封，放進

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿冬瓜：化痰、利水、清热食材用料乌鸡半个相克食物土豆一个相克食物冬瓜半个相克食物 盐适量西洋

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 剩米饭花蛤相克食物排骨相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料白萝卜半根相克食物胡萝

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 奥利奥饼干90克 奶

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芋头：补虚、健脾、解毒花生：健脾、化痰、润肺食材用料土豆相克食物芋头相克食物 糯玉米花生相

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉260克 低筋面粉40克白糖50克相克食物牛奶140

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅2个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积大葱：通阳、解毒、活血食材用料面粉200g鸡蛋2个相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱150g相克食物 叉烧肉120g油适量 叉烧汁适量洋葱炒叉烧的做法1.食材：洋葱和叉烧肉

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料米饭相克食物海苔相克食物