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打卤手擀面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 00:22:10  阅读:9171 来源:本站原创 作者:袁立

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

面粉200g鸡蛋2个相克食物
西红柿1个相克食物大葱1拫相克食物
花椒粉2g3g
大葱1根相克食物

打卤手擀面的做法

  • 1.备好全部食材。

  • 2.鸡蛋液打在碗里。西红柿切丁葱斜刀切丝。秋蔡切小五星片。

  • 3.把面粉和成较硬的面团。加盖静置十分钟。先做西红柿鸡蛋卤。

  • 4.把切好的葱放入蛋液中,打散。

  • 5.锅里放30克植物油,烧热后倒入蛋液。

  • 6.中火煎至蛋液基本凝固,约2分钟,把蛋饼翻过去煎另一面,约1分钟后全部凝固,用饭铲把蛋饼切成小块。铲出备用。

  • 7.锅里再放20mL的油,烧热后放入西红柿,翻炒几下加入花椒面、生抽,盐。炒至西红柿炒出汤。

  • 8.再加入炒好的鸡蛋,煮一会,加入鸡精,关火。

  • 9.倒入容器中。西红柿鸡蛋卤已做好。

  • 10.把静置饧好的面团再从外往中心揉,揉成光光的面团。然后压成饼状。

  • 11.再用擀面杖把面擀开。

  • 12.擀成薄薄的面皮。面一定要擀薄厚均匀。

  • 13.在面皮上撒上干面粉。把它反复折叠成10公分宽的条形。

  • 14.用刀把面切成0.5cm的条。

  • 15.把切好的面皮马上提起拉展成长条,摆放在盘中或案板上。

  • 16.锅里加半锅水,烧开后放入面条。

  • 17.用筷子慢慢的搅动。手擀面比挂面要柔软,不要煮太久,水滚起来后,约煮两分钟即可。

  • 18.把面捞在碗中,浇入做好卤。完成。

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