健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子1根相克食物 肉末50克生姜1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料黄花鱼2条 葱丝姜相克食物蒜相克食物

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜1个相克食物吉利丁粉55g 蔓越莓干适量 黑提干适量白砂糖少许相克食物 温水少许

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 法式棍子面

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料圣女果2cups相克食物黄瓜1根相克

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 牛腱子肉一块 大蒜碎 香

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 千叶豆腐一条五花肉

食材用料 大土豆1个 不辣红椒半个 蒜米少许 盐少许 鸡精少许 生抽半瓷羹清炒土豆丝的做法1.易粘锅要提前半小时养锅（不粘锅省略

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡翅根6个胡萝卜一个相克食物香菇一把相克食物生姜

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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苹果：除烦、养胃、生津食材用料胡萝卜五根相克食物苹果两个相克食物 蜂蜜（可不加）

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料乳酪100克相克食物黄

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶220g相克食物面粉鸡蛋

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 腊五花肉一块 酢辣椒一包姜相克食物蒜相克食物 辣椒油香油 花椒油酢辣椒蒸

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳料酒：活血化瘀食材用料鸡腿四个相克食物 干红辣椒五个八角两个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸭腿：滋阴、益气、补血黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 低筋面粉500克鸡蛋5个相克食