健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 普通面粉500 猪油(油酥)5勺 植物油(

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料西兰花适量相克食物培根适量 亨氏番茄

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料藕一段相克食物 肉适量姜适量相克食物葱适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 卷粉200克 水适量酱油适量 盐适量 葱花适量煮卷粉的做法1.准备卷粉2.切断，放入沸水中

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 鱿鱼筒两个 袖珍菇200克芹菜100克相克食物油适量 盐适量蚝油适量大葱适量相克食物 鸡

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黑米：明目、暖肝、健脾薏米：健脾、利湿、除痹食材用料大米20克相克食物黑米10克相克食

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 抹茶味蛋糕胚1个 慕斯糊：黑巧克力200g 淡奶油200g 吉利丁10g

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料 凉粉1块 捞汁3勺黄瓜适量相克食物 剁椒1勺醋1勺相克食物 味极

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪前排500克西红柿1个相克食物

食材用料 俄罗斯黑麦粉250克 糖霜25克 耐高糖酵母3克 黄油（室温软化）30克 纯牛奶（和面团用）100克 纯牛奶（溶解酵母用）10克

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 花生酱40G奶油10G 葡萄籽油30G糖30G相克食物面粉100G花生奶油小

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红椒：温中、开胃、消食食材用料土豆1个相克食物红椒少许酱油2小勺 盐少许白糖少许相克食物 蒜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆一个相克食物五花肉150

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉100克豆角150克相克食物西红柿一个相克食物 葱姜

健康功效 金银花：清热解毒百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料金银花相克食物枸杞相克食物百合相克食物

西游记第1集剧情介绍　　在东胜神州傲来国海滨的花果山顶有一块仙石。一日，仙石轰然迸裂，惊天动地，化出了一个石猴。这石猴灵

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 酸豆角适量猪肉适量相克食物葱适量相克食物辣椒适量相克食物黄瓜适量相克食物 味极鲜

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 处理好的荸荠山药相克食物 糖桂花冰糖相克食物荸荠山药罐

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热醋：消食积、解毒、补血食材用料娃娃菜1棵相克食物糖10克相克食物醋20克相克食物 盐1小勺 鸡

健康功效 雪里蕻：消食积、解毒、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料雪里蕻半颗相克食物豆腐一块相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕 低粉50克牛奶30克相克食物 植物油22克白砂糖40克相克食物鸡蛋4个相克

　　未来的选择第5集剧情　　罗未来说出金信过去的事情，金信还是不肯相信她，金信询问她自己将来会怎样，罗未来告诉金信他将会