荸荠山药罐头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

荸荠山药罐头的做法

• 1.准备材料。

• 2.荸荠洗干净，加盐泡在水里。

• 3.山药洗净去皮切成小块，放在水里面加上白醋和盐，防止变色。

• 4.砂锅里面放入冰糖和水。

• 5.将水煮开后加入糖桂花。

• 6.加入荸荠和山药，大火煮开之后，转为小火煮30分钟。

• 7.凉后装在瓶子里面放进冰箱，随吃随拿。