健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝食材用料 虾子300g鲂鱼1片墨鱼1只相克食物 鸡蛋豆腐1盒花椰菜1颗相克食物高丽菜1/4颗相克食物

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆一碗相克食物 辣椒酱适量蒜苗适量相克食物油适量 赞适量 生抽适量粉爆香黄豆的做法

健康功效 鸭血：补血、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鸭血300克豆腐200克相克食物 盐1克糖2克相克食物 黄豆酱2勺 生抽1

食材用料铁棍山药适量相克食物 蓝莓酱适量蓝莓酱山药糕的做法1.将山药洗干净，放入锅中蒸半个小时。蒸熟备用2.趁热把山药的皮剥

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青萝卜一个相克食物面粉两勺鸡蛋一个相克食物葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶香馒头6个鸡蛋两个相克食物 盐一点点奶香炸馒头片的做法1.奶香馒头隔水蒸

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜1/4个相克食物 工具勺子1个冰爽西瓜球的做法1.准备好西瓜2.勺子3.用勺子把西瓜

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅1000克相克食物 高度白酒2瓶冰糖适量相克食物自制杨梅酒的做法1.杨梅2.备好的杨

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉100克排骨300克相克食物芋头200克相克食物 盐适量 生抽两勺 老抽一勺料酒

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡爪500克相克食物白糖20

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油麦菜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡翅中6个香菇5个相克食物油麦菜1棵相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料皮蛋3个相克食物 尖椒一个 盐糖相克食物酱油味精相克食

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花相克食物油适量花椒粉适量 干红辣椒5个蒜两瓣相克食物麻油适量 盐适量 鸡精适量

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜一片相克食物 椰奶200ML 冰块适量 青柠檬1个 盐少许西瓜椰奶昔的做法1.准备食

食材用料青虾1斤相克食物 海鲜酱油适量蚝油适量 盐适量 十三香适量料酒适量靠青虾的做法1.用牙签把青虾背上的黑线去掉，去头洗净

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 冷藏火锅猪肉片1包培根1包 块

食材用料 紫菜，紫米，鸡蛋，土司适量 青瓜，火腿，萝卜干适量郊游便当的做法1.先准备材料，煎蛋，蛋打放碗里，加一点料酒2.准备

健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 净鸽肉100克

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化排骨：补肾、益气、润燥食材用料千张相克食物排骨相克食物香葱相克食物千张排骨

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管红萝卜：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉300克相克食物红萝卜两个油适量

　　注：情感电视剧《用一生去爱你》由青年导演汪涛指导，实力演员沈傲君、许亚军等领衔主演，电视剧用一生去爱你剧情讲述了女主

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗木耳：润肺止咳、补气、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡胗4个相克食物 小