健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血食材用料猪血2块相克食物葱1段相克食物姜4片相克食物蒜3头相克食物 青红椒各2个 粉条1小把白菜

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉 水 干酵母可可粉 植物油白砂糖相克食物可可双色馒头的做法

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂1000克相克食物冰糖100克相克食物 绵白糖50克冰糖山楂罐头的做法1.山楂

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料板栗两斤相克食物蜂蜜适量相克食物食用油少许白糖少许

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 豌豆粉1包（300克） 水6小碗油适量 盐适量辣椒适量相克食物 蒜蓉适量 花椒油少许香菜

食材用料 小包菜一颗 干红辣椒三个 青小米椒一个22生姜一片相克食物猪肉适量相克食物 耗油适量 生抽适量 盐一勺 鸡粉一勺食用油

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇1个辣椒1个相克食物油适量麻油一杯料酒一杯 生抽一杯 盐少许冰糖少许相克食物 葱姜适量

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣200克相克食物 低筋面粉200克红糖60克相克食物 酵母4克 泡打粉2克 清水适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 虾潺500克 大蒜叶二根姜二片相克食物蒜二瓣相克食物 生抽二

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 普通面粉适量兔肉一块相克食物葱适量相克食物姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉50克白糖50克相克食物 玉米油50克 盐1克清水小蛋糕

食材用料 干松茸一把青菜一把相克食物油适量 盐适量 水适量料酒适量松茸汤饭的做法1.准备好食材，干松茸先洗干净，用温水跑发30

食材用料 鱼肉300g番茄酱100g相克食物砂糖10g相克食物 淀粉（炸鱼）50g 鸡蛋（炸鱼）一个 淀粉（可不加）5g油300ml 酱油（可不加

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉200克花蛤250克相克食物青菜适量相克食物 姜片2片葱一根相克食物 瘦肉100

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀食材用料番茄一个相克食物虾四只相克食物番茄酱适量相克食物白糖一勺相克食物

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气米饭：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉适量相克食物米饭一碗相克食物青椒适量

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 田庄鸡蛋两颗奶油10g 鲜奶油两大汤匙 盐两匙牛

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料淮山一个相克食物冰糖适量相克食物 清水适量 玉米淀粉少量淮山羹的做法1.将淮山切

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料龙利鱼1条淀粉适量料酒适量白糖适量相克食物 盐适量 鸡精适量煎鱼片的做法1.龙利鱼洗净2.龙利鱼

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料卷心菜适量

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 三黄鸡1个葱适量相克食物姜适量相