健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 尖椒五个鸡蛋两个相克食物油15克 盐5克料酒5克酱油3

健康功效 红糖：健脾、益气、补血牛奶：富含蛋白质食材用料面粉200克红糖40克相克食物牛奶50克相克食物 水适量自制猫耳朵的做法1

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾酱油：升压、补血、护齿食材用料鲈鱼一条相克食物油适量姜适量相克食物葱适量相克食物酱油

食材用料 蛋白4颗 细砂糖60克 塔塔粉(柠檬汁）少许(约1克） 蛋黄4颗 细砂糖20克 色拉油50克 橙汁(牛奶）60克 低筋面粉90克 泡打

食材用料 鸭半只 甜话梅10个姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐，鸡精适量糖适量相克食物 酱油，适量 老抽适量话梅鸭的做法1.把鸭

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪里脊肉200克相克食

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1根相克食物 鸡脯肉适量油适量 盐适量 生轴适量料酒少许丝瓜酿肉的做法1.将丝

食材用料面粉适量 水适量油适量 盐适量油烙馍的做法1.适量面粉放在面盆里2.一边缓缓倒入水一边用筷子搅成棉絮状3.然后用手揉成面

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅2斤相克食物 多晶冰糖50杨梅果酱的做法1.杨梅洗净，用淡盐水泡15分钟2.去核去蒂3

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水莲子：养心安神、止泻、补脾白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄豆100克相克食物莲子15粒

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料 鸡胸肉1块香菜2棵相克

食材用料 粘米粉60克糯米粉70克 澄粉40克 牛奶或者水120克糖20克相克食物 水170克 玉米油20克米糕蛋糕的做法1.1、将所有干性材料

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料凤梨2个相克食

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 生羊肚一个红椒一个芹菜适量相克食物香葱适量相克食物蒜苗一根相克食物蒜两三瓣相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小公鸡1000克 黄豆米250克生姜10克相克食物大蒜10克相克食物 小米辣4个小葱1

健康功效 猪肺：止咳、补肺、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肺350克相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 海蜇丝150克黄瓜2根相克食物蒜五瓣相克食物 盐适量香油适量 陈醋适量海蜇拌黄瓜的做法

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料土豆2个相克食物 肉300克 油盐少许 生抽老抽少许料酒少许 葱姜

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 八寸蛋糕胚一个 淡奶油500克白糖50克相克食物草莓250克相克食物 糖珠适量 粉红色素几

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮680g 泡发好的白扁豆140g姜5g相克食物 盐4g蒜3粒相克食物葱5g相克食物 清水及湿淀

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料圆白菜半个相克食物胡萝卜两根相克食物白糖

食材用料 奶白菜1斤 鲜牛奶1盒 猪肉150克 蒜末适量 盐适量 生粉适量 料酒适量 生抽适量 生油适量牛奶白菜的做法1.奶白菜洗净后切