健康功效
鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鲈鱼一条相克食物 | 油适量 |
| 姜适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 酱油少许 | |
酱油鲈鱼的做法
1.备料，将鲈鱼清洗干净用盐巴腌一会，切不切看个人爱好，葱姜洗净切好
2.锅热倒入适量油，过一分钟，等油温够高，将鲈鱼放进锅里煎，两分钟后，翻面继续煎两分钟，这中间不要翻动，不然会黏锅，由于电磁炉火不够有点黏锅了！煎好出锅！
3.这时锅还热，倒入姜葱炒一会，然后将鱼倒入，加入适量水，开了后加入酱油盐巴味精，煮两分钟即可！
4.出锅啦！
酱油鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 10:01:48 阅读：1152
来源：本站原创 作者：赵梦恬上一篇：柠檬戚风的做法和食材
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