食材用料 鳗鱼干1斤 姜片少许蒜6瓣相克食物小葱少许相克食物油少许 盐1小勺料酒少许 耗油少许蒜子烧鳗鱼的做法1.准备好鳗鱼干，

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料带鱼3条相克食物油适量 生抽1汤匙 鸡精适量醋1汤匙相克

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花椒：温中、止泻、止痛食材用料草鱼半斤相克食物 香辣酱半匙 蒜姜适量葱两条相克食物花椒

食材用料 高粱粉适量 豆渣适量 野菜适量豆浆适量相克食物 酵母适量 盐适量高粱野菜窝窝头的做法1.荠菜摘掉老叶与烂叶，清洗干净

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 马苏里拉芝士适量 披萨酱适量

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料 小鲍鱼四个米饭一碗相克食物西兰花少许相克食物胡萝卜少许相克食物 玉米油少许 生抽一勺蚝油一

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨1个相克食物 干银耳20克 话梅3颗枸杞一小把相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉200克牛奶120克相克食物 酵母3克莲花卷的做法1.面粉加入牛奶和酵母，揉成柔软光滑的面团

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿两个相克食物白糖适量相克食物火山爆发的做法1.西红柿切成象眼块装盘备用2.

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草莓4斤相克食物冰糖适量相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500克 皮冻150克面粉500克 定粉100克 葱姜蒜少许 耗油少许 盐少许 生抽少许料

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 彩椒黄色1个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克 纯牛奶120克 奶粉15克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 土鸡半只香菇十个相克食物 调和油两勺

食材用料 饺子适量鸡蛋一颗相克食物芝麻少许相克食物 盐少许韭菜少许相克食物生煎韭菜荸荠饺子的做法1.包好饺子，这个之前的帖子

健康功效 红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料红椒一个洋葱半个相克食物豆角适

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜300克相克食物蚝油两小勺 植物油适量 蒜沫适量 十三香少许蒜香蚝汁油麦菜的做法1.爸爸

健康功效 酱油：升压、补血、护齿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 猪瘦肉200蜂蜜一些相克食物酱油一些 盐一些柠檬一个相克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇10个相克食物 猪肉馅200克鸡蛋1个相克食物 葱花

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料梨2个相克食物枸杞子1匙相克食物冰糖20粒相克食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿2个（约700克）相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料大白菜小半棵相克食物 干豆腐适量猪肉适量相克食物 盐适量酱油适量 十三香适量大白菜炖