健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭肉500克相克食物酱油适量 老抽适量姜

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料火腿1根本相克食物鸡蛋适

食材用料 现有蛋挞皮12 蛋黄2个白糖20克相克食物 淡奶油125克 纯牛奶125克葡式蛋挞（挞液配方）的做法1.准备好所有需要的材料，

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉100克黄油60克 细砂糖50克 黑巧克力50克 鸡蛋液35

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜1根相克食物鸡蛋1个相克食物虾皮少许相克食物香

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料南瓜适量相克食物米饭适量相克食物黄瓜

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角200克相克食物 瘦肉150克蒜2瓣相克食物油适量酱油适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 巴浪鱼适量 肥

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡腿肉1个青辣椒4颗相克食物 红辣椒4颗八角1颗 鸡精少许料酒少

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉末400g

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡翅400g相克食物 郫县豆瓣酱1大勺

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾香菇：补虚、健脾、化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡胸肉250克莲子60克相克

健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料燕麦片30克

食材用料 牛腱1KG 友加烧卤香料1小包 李锦记精选老抽适量油适量葱3根相克食物 老姜6片蒜6瓣相克食物糖2小勺相克食物干辣椒一小把

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 饺子皮16张猪肉适量相克食物韭菜适量相克食物 盐适量 生抽适量

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 蚬肉半斤豆豉十粒相克食物蒜头两粒相克食物生姜适量相克食物 葱花适量 盐适量

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉适量相克食物圆葱适量相克食物孜然适量 烧烤料适量 盐适量料酒适量 干淀粉适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜半个相克

食材用料 秋葵150克 植物油适量 盐适量黑胡椒适量烤秋葵的做法1.秋葵洗净焯水2.用厨房用纸擦干表面3.摆入烤盘，在表面刷上植物油

食材用料 桂花蜜2勺吉利丁粉20克白砂糖40克相克食物 水100克水晶桂花糕的做法1.20克吉利丁粉用100克水泡软2.加入糖桂花3.搅拌均

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳孜然：理气、止痛、调中食材用料 馒头1个 红彩椒1/4个 黄彩椒1/4个胡萝卜1/3个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋3