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孜然牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:11:39  阅读:6493 来源:本站原创 作者:李铭顺

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉适量相克食物圆葱适量相克食物
孜然适量 烧烤料适量
适量料酒适量
干淀粉适量 生抽适量

孜然牛肉的做法

  • 1.牛肉剔去筋膜,切片,尽量切薄一点。可以在半冻状态切。

  • 2.将切好的牛肉放入容器,加入料酒,生抽,抓匀。然后加入少量干淀粉,抓匀。放入少量橄榄油拌匀。腌制十分钟。

  • 3.锅内放少量油,下入牛肉煸炒。

  • 4.牛肉变色后,在锅中间再少加一点色拉油或橄榄油,在中间下入孜然和烧烤料,翻炒。

  • 5.继续翻炒,并加入圆葱,盐,调味。出锅装盘。即成。

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