冰糖雪梨水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

冰糖雪梨水的做法

• 1.备好所需材料。

• 2.梨去皮。

• 3.去蒂去芯，切块放入高压锅，加入冰糖。

• 4.注入八成清水，盖盖子，开大火，锅上汽转小火煲20分钟。

• 5.20分钟后，关火，锅下汽后，开盖，放入枸杞子，静止放凉，入冰箱冷藏2小时，即可饮用。

• 6.成品图。