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藜麦杂粮小米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米:安神、和胃、补虚食材用料小米35g相克食物 藜麦杂粮40g 小枣藜麦杂粮小米粥的做法1.准备小米和藜麦杂粮(我这个
2017-09-19 00:18:43 -
白灼菜心的做法和食材用料及健康功效
食材用料 菜心10颗蒜1头相克食物油2勺 盐1勺 生抽1勺香油1匙白灼菜心的做法1.新鲜菜心洗净加盐加油入热水焯熟 2.焯好的菜心摆入
2017-09-19 00:10:19 -
豆豉鱼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料鱼干半斤相克食物 泡萝卜少量油少许 老干妈豆豉两勺蒜头少许相克食物 辣椒油两勺豆豉鱼干的做法1.买回来的鱼干洗后沥水
2017-09-19 00:03:07 -
葱花煎饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200克 小香葱3根 盐适量油适量葱花煎饼的做法1.先把面粉加适量水搅拌成面糊。2.把小香葱洗净切碎。3.把葱花和盐放入
2017-09-19 00:02:44 -
煤球蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目花生:健脾、化痰、润肺食材用料糯米粉110鸡蛋3个相克食物糖70克相克食物黑芝麻15克
2017-09-18 23:54:17 -
辣炒鱼块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菇:补虚、健脾、化痰食材用料 除刺鱼段2段青椒2个相克食物香菇4朵相克食物料酒
2017-09-18 23:40:55 -
木耳腊肠炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血猪肉:补肾、滋阴、益气酱油:升压、补血、护齿食材用料 隔夜饭适量木耳适量相克食物腊肠一
2017-09-18 23:39:56 -
香煎粉酪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 红薯粉条250克鸡蛋2个相克食物小葱1棵相克
2017-09-18 23:36:01 -
酱焖黄花鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄花鱼 大酱 大酱 葱花白糖相克食物 盐 干红辣椒 姜片酱焖黄花鱼的做法1.准备
2017-09-18 23:35:41 -
金针绘翠(凉拌金针菇菠菜)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃菠菜:平肝、止血、润燥胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金针菇一把相克食物菠菜
2017-09-18 23:27:18 -
蜜汁烤全鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 童子鸡1个1000克 蜜汁腌料1包蜂蜜25克相克食物 水若干蜜汁烤全鸡的做法1.鸡洗净,切去颈、屁股、脚。鸡背朝上,用剪刀
2017-09-18 23:22:36 -
牛油果香蕉泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果:活血化瘀香蕉:暖肝、润肺、清热食材用料牛油果一个香蕉一个相克食物牛油果香蕉泥的做法1.牛油果香蕉2.牛油果
2017-09-18 23:14:14

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