健康功效
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 小米35g相克食物 | 藜麦杂粮40g |
| 小枣 | |
藜麦杂粮小米粥的做法
1.准备小米和藜麦杂粮（我这个是商家把藜麦、燕麦、苦荞放一起的，免洗）
2.水锅放藜麦杂粮
3.水开放入淘好的小米
4.中火煮至喜欢的粘稠度
5.放几粒小枣，焖5分钟
6.好了，尝尝
藜麦杂粮小米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 00:18:43 阅读：9133
来源：本站原创 作者：郭慧敏上一篇：白灼菜心的做法和食材
下一篇：焦虑症是什么病
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
