健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 西瓜汁牛奶相克食物白糖相克食物西瓜棒冰的做法1.将西瓜榨汁

健康功效 油麦菜：活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料油麦菜一斤相克食物香肠80克相克食物大蒜一头相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆2个相克食物 瘦肉250克西红柿3个相克食物油1勺 盐1.5勺

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素苹果：除烦、养胃、生津食材用料南瓜1个相克食物苹果1个相克食物南瓜灯的做法1.南瓜一

食材用料花蛤400克相克食物蚝油两汤匙 蒜蓉辣酱一汤匙 西王玉米胚芽油适量蒜两瓣相克食物香葱两根相克食物蒜香炒花蛤的做法1.准

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红糖：健脾、益气、补血食材用料 当然是辣椒啦500克生姜50克相克食物 马拉盏100克洋葱50克相克

食材用料花生米少许相克食物油少许 盐少许烤花生的做法1.花生适量，洗净控干水分。2.用少许盐，油把花生拌均匀。3.放进烤箱直接1

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料猪肋排500克相克食物 COOK100新奥尔良烤肉料35克 植物油15克蜂蜜适量相克食物新

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝50克相克食物 盐适量麻油适量菠菜100克相克食物 老姜几片 米酒水适量菠菜炒猪

　　文/俞勇　　在适应经济新常态的风险战略引领下，中小商业银行应逐步由防御型风险管理转变为主动型风险管理，致力于以巴塞尔

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲮鱼6条白萝卜3～4根相

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力鹌鹑蛋：益气、补血、润肤西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 猪五花肉1kg蘑菇150g相克

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材

食材用料 生核桃一碗糖适量相克食物琥珀核桃仁的做法1.拨核桃仁，选用没有裂缝的好2.核桃仁一碗，放少量油炸一下，控制小火，以

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜1颗相克食物 宽粉50克 五花肉馅50克油适量 红辣椒2个 耗油20克老厨白菜的做法1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉360g 即发干酵母3.5g 水100g

健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料牛奶880ml相克食物 儿童酸奶菌粉2g燕麦片适量 杏子酱适量杏适量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料胡萝卜400克相克食物油适量 盐少许或不放花椒几粒青

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 土司4片鸡

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 火腿肠1根面粉150g洋葱适量相克食物土豆1个相克食物油4勺 盐匙

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷料酒：活血化瘀食材用料黄瓜适量相克食物鱼丸少量葱一棵相克食物

　　电动自行车质量抽检：雅迪等8批次不合格　　来源：上海发布 　　上海市工商局对宝山、浦东等6个区域2家超市、16家专卖店销售