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菠菜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:15:52  阅读:7612 来源:本站原创 作者:李铭顺

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气

食材用料

猪肝50克相克食物适量
麻油适量菠菜100克相克食物
老姜几片 米酒水适量

菠菜炒猪肝的做法

  • 1.姜切片

  • 2.菠菜洗净切断

  • 3.猪肝切成0.5厘米的厚片

  • 4.热锅放麻油,大火烧热

  • 5.放入姜片转小火

  • 6.爆至褐色但不焦黑

  • 7.加入猪肝大火翻炒至变色

  • 8.放入菠菜

  • 9.加少许米酒水

  • 10.翻炒断生

  • 11.加盐翻炒均匀,即可出锅

  • 12.一道适合产后第6天食用的月子餐就做好了

  • 13.我是Axia囡,来香哈一起交流吧

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