健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料基围虾500克土豆一个相克食

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料糯

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鱿鱼（已去完内

食材用料面粉300克 口口粉2勺 酵母3克糖适量相克食物巧克力鱼型馒头的做法1.准备好食材。2.用温水化开酵母，加适量的糖搅拌均匀

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇苏打粉：止痒、消肿食材用料黄油25g 低筋面粉200g 糖粉8g苏打粉1g 盐3g 酵母3g

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 低筋面粉100克黄油50克 糖分30克糖26克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料番茄1个相克食物鸡蛋1个相克食物 面条1个 盐少许油两

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛食材用料卷心菜适量相克食物香菜适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 老姜鸡蛋相克食物猪手一只相克食物 甜醋一瓶猪脚姜的做法1.老姜爆炒2.然后

健康功效 红萝卜：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 白菜帮6片红萝卜1个香葱1条相克食物猪肉2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物油适量 生抽适量芝麻少许相克食物荷包蛋的做法1.平底锅热油

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 阿娇250克 核桃仁250克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表土豆：和胃、解毒、消肿红椒：温中、开胃、消食食材用料 鸭腿肉300克黑胡椒15克葱10

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料黄瓜一根（大点的）相克

《看了又看》分集剧情介绍第二部 第1-2集　　基丰约金珠吃晚，俩人聊了一会后，基丰突然向金珠求婚，金珠说让她考虑考虑。回到家

食材用料 酸菜一棵 肉馅一斤半油适量蚝油适量 葱姜蒜适量 花椒面适量 李锦记酱油适量酸菜馅饺子的做法1.酸菜剁碎，越碎越好。2.

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料五花肉250克左右 盐少许 瓦缸牌生抽极少 瓦缸牌老抽

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料小白菜300g相克食物蒜3掰相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克鸡蛋

真实人生分集介绍 第1集　　曾经很风光的善熙，现在是落魄的39岁大嫂　　39岁的泼辣主妇洪善熙到妇产医院做检查，听医生说到提前

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1条相克食物油 盐醋相克食物手拍黄瓜的做法1.将黄瓜切成圈状2.将每个黄瓜圈用刀拍

食材用料 玉米棒2根 清水适量 盐3克糖1.5克相克食物清煮甜玉米的做法1.成品图2.再来一张3.玉米剥去外面的老皮，留下两层玉米皮(