食材用料 冻豆腐、鸡蛋、孜然粉冻豆腐200克；鸡蛋两枚、孜然粉适量 油、盐、淀粉适量煎孜然冻豆腐的做法1.取冻豆腐200克。2.切一

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉200g 粉条适量 肉沫适量 葱花少许木耳少许肉剁成

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 饼皮面粉500克 酵母粉5克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 老南瓜适量糯米粉两饭勺面粉一饭勺白糖一汤匙相克食物 白芝麻适量油适量 热水

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料牛肉500克相克食物胡萝

食材用料 寿司米饭适量 草莓果酱100g 方火腿两根 寿司海苔一张花式爱心寿司的做法1.先把海苔切成两半。2.铺板米饭放根火腿。3.合

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物 腐乳1块葱适量相克食物生菜适量相克食物油适量 白芝麻适量腐乳土豆块

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物芹菜100克相

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 翠玉瓜两个 肉末150克 姜蒜末适量 葱花适量枸杞适量相克食物油适量麻油一茶匙糖

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料罗非鱼1条 葱姜适量 蒸鱼鼓油适量油适量料酒适量 盐适量 青红椒适量清蒸开

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉250克牛奶140克相克食物鸡蛋40克相克食物糖35克相

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料紫菜100克相克食物 猪瘦肉250克 地瓜粉100

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青椒一个

食材用料 红心番薯2个糯米粉适量白砂糖适量相克食物油适量炸番薯丸子的做法1.红心番薯削皮洗净切小块2.放入蒸锅里蒸熟3.蒸好的红

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管莴笋：清热、解毒、辅助降血脂猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 虾饺2盒火腿

　　1月10日，胡歌在上海某公开活动中，首度开腔回应赴美修读导演传闻，坦承“一直有念头进修，但具体在哪里，学什么专业没确定

　　爱奇艺出品《废柴兄弟5泰爽》于2017年1月1日在泰国曼谷开机。由金牌喜剧编剧导演尹琪携手原班制作团队全新重磅打造集喜剧，

刘烨 诺一 霓娜　　27日下午，刘烨晒和诺一霓娜合照，称：“天气好好哦，俩娃听说我要带他们去公园挖蚯蚓，开心到起飞。”照片中

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克牛奶1

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料油菜5、6颗相克食物香

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠两节相克食物油少量炒香肠的做法1.香肠，清理一下，凉的过程

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料面粉适量 猪肉馅500克白菜适量相