健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺食材用料 筒骨一根胡萝卜一根相克食物山药一根相克食物姜三片

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰八角：理气、止痛、温阳食材用料肋排十块相克食物糯米300g相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 瘦肉250克胡萝卜

食材用料 番薯叶250克 青、红椒各两根油适量 盐适量蒜两瓣相克食物青红椒炒番薯叶的做法1.番薯叶洗净。2.稍微切短一下。3.青、红

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 三黄鸡1只（700-8

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜适量相克食物面粉适量葱适量相克食物姜适量相克

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭一份相克食物鸡蛋两个相克食物洋

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物 瘦肉适量 老鸭四分之一只 茨实适量薏米适量相克食物陈皮一小块 生姜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨400克相克食物虫草适量红枣5粒相克食物枸杞适量相克食物姜适量相克食物 盐适量虫草

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 袖珍菇300g鸡蛋一个相克食物油适量生姜三片相克食物葱两根相克食物 盐适量

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物紫甘蓝15相克食物豆芽菜30相克食物黄瓜20相克食物紫菜10相克食物牛肉30相克食

食材用料大白菜半个相克食物 小米辣2个葱1根相克食物姜10克相克食物蒜2个相克食物淀粉10克料酒10克醋50g相克食物糖15g相克食物

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡中翅八个番茄酱一匙相克食物冰糖十克相克食物姜两片相克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料韭菜400g相克食物鸡蛋4个相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿醋：消食积、解毒、补血米饭：活血化瘀食材用料茄子一条相克食物 蒜瓣2颗 小红椒3根油适量 食用

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料带鱼适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料鸡蛋4个相克食物枸杞

健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅300克面粉500克 酵母3克 葱姜末适量胡椒粉少许料酒少

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芝麻：明目、祛风、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜少许相克食物 冷面200克

食材用料 低筋面粉 白芸豆沙 熟粉 转化糖浆 枧水 色拉油芸豆沙馅传统月饼的做法1.准备材料。2.称量好转化糖浆。3.10克碱加入40克

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料木瓜一个相克食物 瘦排骨半斤银耳二朵相克食物

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料 高筋面粉