健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 鲜虾猪肉相克食物 馄饨皮 葱、姜、料酒，香油 味精、盐、白胡椒 香菜，紫菜 虾皮，咸

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物油适量 番茄沙司适量 盐适量自制薯条的做法1.土豆去皮切成条状2.切好

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆150克相克食物糯米粉150克 马苏里拉芝士适量 盐适量油 面包糠芝士土豆球的做法1.土

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲈鱼1条相克食物 瘦肉2小块 柠檬叶数片香菜适量相

食材用料 瘦肉50克 盐适量枸杞6颗相克食物 红薯淀粉少许 蛋清少许肉饼汤的做法1.准备瘦肉2.垛成肉末，装碗中。加少许盐拌匀。3.

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 糖渍橙皮35克 蛋黄一个白糖30克相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 生花生仁适量牛奶适量相克食物 糖（或其它）适量牛奶花生浆的做法1.根据自家豆浆机的说明，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉1斤相克食物韭菜1斤相克食物 盐适量

食材用料 薄荷叶数片 干玫瑰花数朵 蜂蜜（或冰糖）适量薄荷玫瑰花茶的做法1.准备食材2.薄荷叶摘下来，用盐水浸泡十分钟，清洗干

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆一个（290克）相克食物淀粉20克油适量胡椒粉适量 椒

九数少年第12集剧情介绍　　在范敲开了世英的家门，真久想趁此机会把事情跟在范说，但世英不同意。世英见了在范，最近世英胃口不

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 中粉200克 热水适量 葱花适量花生油适量 盐5克花椒粉适量花椒葱

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料胡萝卜一根相克食物鸡肉一块相克食物酱油适量 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白米饭3碗 盐5克胡椒粉1克 即食芝士6片淀粉适量鸡蛋一个相克食物 面包糠适

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 圆江米500克红枣250克相克食物 棕叶15片左右 四色水果丁各50克 糖玫瑰50克糖

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水洋葱：健胃、祛痰、利水猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茶树菇200克相克食物洋葱半个相克食物

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇半斤相克食物葱一把相克食物蒜头适量相克食物油适量 盐味精适量炒蘑菇的做法

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿2个相克食物花椒数粒 盐1勺葱适量相克食物姜适量相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料胡萝卜一个相克食物 瘦肉半斤芹菜一小把相克食物面粉

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料花蛤500g相克食物香菜适量相克食物料酒是两千酱油适量 生抽适量 鸡粉适量 辣椒油适量葱

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 活番鸭6斤姜1小筷相克食物香菇50克相克食物 南乳2块 啤酒半瓶蒜苗10棵相克食

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气莴笋：清热、解毒、辅助降血脂八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉600克相克食物莴笋400克