健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿5个相克食物 盐2克 花椒盐2克酱油适量葱适量相克食物姜

健康功效 当归：补血、活血、润燥花椒：温中、止泻、止痛猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 土鸡1000g 沙参干80g当

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 牛腱子肉1500g葱2根相克食物姜1块相克食物桂皮适

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜1个相克食物猪肉5两相克食物

　　阿彻丹尼尔斯米德兰公司(英语：Archer Daniels Midland Company)初建于1905年，是世界上最大的油籽、玉米和小麦加工企业之一

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料西红柿1个相克食物鸡

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药1段相克食物 蕃茄酱适量白糖少许相克食物 凉开水适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 原味酸奶125克 低筋面粉45克 玉米淀粉20克鸡蛋2个相克食物白糖35克相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨半斤相克食物芥菜

健康功效 牛奶：富含蛋白质花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 低筋面粉45g 土鸡蛋2个牛奶35g相克食物花生油30

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 花生核桃碎60克 低筋粉300克鸡蛋1个相克食物小苏打1克白糖100克相克食物 玉

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒苋菜：清热、解毒、促进生长、发育豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料韭菜一小把相克食物苋菜

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋白500g白糖170g相克食物 盐5g 塔塔粉10g 蛋黄250g 水150g油150g 低筋粉175g

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉1000g地瓜2个相克食物 奶粉适量 酵母4g 温水适量白糖适量相克食物奶香地瓜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉150克黄油75克鸡蛋一只相克食物肉松35克海苔3克相克食物 糖粉10克

健康功效 苜蓿：清热利湿、消肿、促进生长、发育土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料苜蓿土豆相克

食材用料面粉300克 水适量 盐适量葱适量相克食物蒜适量相克食物香菜适量相克食物红椒适量油适量 干辣椒面适量 生抽适量醋适量相

食材用料 鸡胸脯肉一大块鸡蛋一个相克食物姜适量相克食物 盐适量 黑胡椒粉适量鸡蛋一个相克食物淀粉适量 面包糠适量油适量幸福的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 南瓜泥适量鸡蛋6个相克食物 蛋糕粉150克 糖粉100克 玉米油60克 柠檬汁几滴

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 自制酸菜2个土豆1个相克食物大

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料莴笋5

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜半个相克食物 干豆