健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 剩米饭一碗胡萝卜少许相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸡肉：温中、补精益髓、益气米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物鸡肉50g相克食物

健康功效 鸭掌：富含蛋白质食材用料鸭掌100g 姜葱适量 鲍鱼汁适量 水适量 盐少许料酒少许 生抽少许鲍汁鸭掌的做法1.材料准备好2.

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 羊肺一块彩椒适量 红辣椒适量 辣椒粉适量 盐适量 鸡精适量的水 生抽适量

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料辣椒相克食物 耗油 虹豆蒜相克食物芹菜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料 六月香豆瓣酱1勺鸡蛋2个相克食物 米椒5个大葱1段相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡翅相克食物香菇相克食

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料乌鸡4两相克食物虫草花适量西洋参5片相克食物香菜一小段相克食物油几滴 盐少许虫草西

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苹果：除烦、养胃、生津食材用料土豆1个相克食物胡萝卜半根相

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳20克相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油200g 低粉300g蔓越莓50g砂糖110g

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜一根相克食物 土豆粉条60克 韭菜苔35克 盐适量 鸡精适量 菜籽油适量

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料韭菜150克相克食物 鲜香菇5朵豆腐干4片相克食物 盐适量花椒适量

食材用料 月饼皮：熟糯米粉60克 熟澄粉40克 熟粘米粉50克 抹茶粉10克 熟玉米油20克 开水适量 月饼馅：圣女果干5个 猕猴桃片3片蜜

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料白糖50克相克食物 蛋黄一个 香橙QQ糖50克牛奶150克相克食物 水适量焦糖牛奶布丁的做法1.准备

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪耳朵1个 辣椒酱1大匙 白醋精适量依个人口味砂糖适量相克食物 姜丝适量蒜头3瓣

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄适量相克食物 牙签适量冰葡萄的做法1.葡萄适量，放入盆子里，再放入适量面粉。2.倒

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西红柿1个相克

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物枸杞适量相克食物蜂蜜15克相克食物香油5克 食盐适量蜜汁苦瓜的做法1.枸

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 干玫瑰花瓣草莓相克食物柠檬相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪绞肉

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料大米500克相克食物 连骨羊肉300克洋葱一个相克食物