健康功效 大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉泥适量面粉适量大葱2根相克食物 发酵粉适量白糖少许

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜适量相克食物面粉适量 水

健康功效 海参：补肾、止血、润燥鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 素肉海参相克食物鱿鱼相

食材用料 无盐黄油25克 低筋面粉25克 饼干80克 无盐黄油30克葡萄干60克 红酒60克 奶油奶酪110克 蛋黄两个 柠檬汁2小匙 蛋白2个

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀食材用料 嫩母鸡800克葱相克食物 干红辣椒 红

　　注：韩剧荆棘鸟剧情讲述命运般相遇的韩宥京和徐静恩这两个女人艰难的人生中，充满感动的故事。韩剧《荆棘鸟》由韩惠珍、朱相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料糖25克相克食物 水35克鸡蛋1个相克食物花生油350克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉适量 大米粉适量白糖适量相克食物菠菜适量相克食物糯米慈的做法1.先把菠

　　徐静恩问李英兆认识不认识杨美莲，李英兆矢口否认，徐静恩当众打了李英兆一个耳光，被侑京看到。　　两人坐下谈了事情的经过

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料海虾十多个鸡蛋2个相克食物 盐|勺 面包糠

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茼蒿200克相克食物 蒜瓣3个油适量 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物香油一小勺 葱粒适量一分钟蒸鸡蛋的做法1.将打好的鸡蛋倒入

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩200g相克食物杏

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺食材用料大米150g相克食物红枣30g

食材用料 大黄鱼 葱姜 海鲜酱本帮红烧大黄鱼的做法1.炸过，煸葱姜加黄酒放海鲜v酱，酱油，加味道。2.烧制大概看鱼的肉质。

食材用料 奥利奥饼干碎240克 淡奶油200克白砂糖10克相克食物 炼奶30克奥利奥木糠杯的做法1.成品图2.再来一张3.奥利奥饼干碎用擀

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉600克 猪肉陷300克圆白菜1

健康功效 牛奶：富含蛋白质猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 低筋面粉300克 细砂糖50克 即溶酵母5克牛奶150克相克食物猪肉150克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土司2片鸡蛋1个相克食物 干奶酪1片 耗油少许 色拉油少许三明治的夏天的做法

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200g 纯牛奶100g白糖30g相克食物黄油20g 酵母4g 炼乳10g 鸡蛋

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿酱油：升压、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腊肉 香干青辣椒相克

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 菜油100克 盐适量木耳数