女主角：李申美(李宝英饰演)生计型富家女　　能允许漏雨水 但绝不允许钱漏掉　　不管适不适合穿牛仔裤只要结实就穿的女人，

食材用料橘子1个圣女果适量相克食物 黄瓜皮一小块 砧板1个 菜刀1把橘子拼盘的做法1.准备材料。2.橘子分一半一半，取橘子半边准备

食材用料 速冻蔬菜适量 速冻果干适量 盐少许糖半勺相克食物 鸡精少许水淀粉少许炒果蔬。的做法1.速冻果蔬用凉水冲洗净，这时也解

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉1斤 豆沙粉适量 黄豆粉适量白糖适量相克食物豆面卷的做法1.糯米粉用凉水

食材用料 年糕一袋酸豆角年糕的做法1.酸豆角一袋，切片年糕一袋2.洗好的年糕3.酸豆角切段4.切好的葱段和蒜末5.油烧热放蒜末爆炒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目玉米：健脾、利水、祛湿火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋两个相克食物玉米一

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料牛肉适量相克食物大米适量相克食物 油、盐适量青椒

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用

食材用料 玉米稀饭早餐的做法1.烧稀饭2.煎蛋3.➕火腿

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇300克相克食物 红辣椒两个 植物油适量酱油适量香油适量 尖椒可要可不要剁椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克鸡蛋2个相克食物食用油50克糖40克相克食物玛琪琳贝壳蛋糕的做

食材用料 罐装切成丁的西红柿400克 罐装腰豆400克 带汁 罐装切碎的菠菜395克 沥干水分 鸡汤500克 罐装番茄酱600克 水750毫升蒜头

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菜花一把相克食物干辣椒适量相克食物大蒜适量相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫薯相克食物 小麦淀粉糯米粉鸡蛋相克食物 肉泥

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 普通面粉155克 低筋面粉55克 玉米淀粉30克 玉米油100克红糖75克相克食物 全蛋液50克黑

食材用料 土鸭半只姜适量相克食物紫苏叶2～3片相克食物 甜酒酿一匙砂锅炖土鸭的做法1.土鸭宰杀干净斩块。2.把鸭肉放入砂锅，加足

食材用料 低筋面粉80g 玉米粉10g 泡打粉1/4小匙 有盐奶油40g砂糖30g相克食物 蛋1个 百力滋棒6根 巧克力豆36颗 香草油少量棒棒糖

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果1个相克食物 海苔片1包 水果刀1把 剪刀1把 盘子1个快乐的小金鱼的做法1.芒果一

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料蛤蜊小半碗相克食物冬瓜三两相克食物油

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1块相克食物 甜玉米半个 炼乳南瓜甜玉米沙拉的做法1.就是蒸熟的南瓜用勺子

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉500克相克食物 盐适量油10克灯笼椒500克相克食物笼里鸡的做法1.放油，把鸡肉爆

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 寒菌 淡盐水五花肉五花肉炖寒菌的做法1.先将寒菌在水龙头底下冲去表面的杂草脏东西