健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜若干相克食物香油少许蚝油四勺酱油两勺 淀粉汁半碗油少许

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料金针菇一些相克食物

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气茶树菇：止泻、健脾、利水芹菜：除烦、平肝、清热食材用料鸡肉500g相克食物茶树菇300g相克

健康功效 荷叶：解暑、清热、止血莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料荷叶一张相克食物莲子适量相克食物大米适量相克食物糯米适

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子20个相克食物 葱姜蒜川椒各30克豉油50克 肉馅1斤油200克豉油蒸鱼鳞茄子的做法1.茄

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小公鸡一只 尖椒6个青椒100克相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 葱，姜，蒜适量 羊杂碎适量 花椒，草果适量料酒适量 盐适量 海带丝适量清汤羊杂炖海带。的做法

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生200克相克食物 盐1克 花椒粒2克白糖5克相克食物 干红椒适量 玉米油适量酒鬼花生的

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰大葱：通阳、解毒、活血食材用料丝瓜相克食物油 鸡精 盐大葱相克食物 火腿肠 尖椒丝瓜炒香

食材用料 饺子250克油适量 盐适量 生抽适量 鸡粉少许 葱花少许水饺的做法1.饺子2.把水烧开，然后把饺子放入锅中煮3.等饺子浮出水

恩熙第91集剧情介绍　　成载和恩熙在街上一起遇到英珠，英珠说他们像恋人一样。恩熙为了不产生误会就先走了，恩熙走后 ，英珠质

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉150g 盐2g糖8g相克食物小苏打3g牛奶适量相克食物食用油炸制用蛋奶小麻花的做法1.面粉糖盐

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜一颗相克食物大蒜五瓣相克食物 李锦记蚝油一勺 小葱末少许 红辣椒两个 李锦记

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐450克相克食物番茄酱两勺相克食物 盐少许 葱花少许淀粉一勺香豆腐的做法1.准备

食材用料乌鸡半边相克食物花胶50克红枣适量相克食物桂圆适量相克食物党参适量相克食物枸杞适量相克食物 盐适量姜适量相克食物 烧

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜毫1小把腊肉小块油少量 盐少量料酒适量酱油适量葱1根

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄相克食物黄豆相克食物葱

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆适量相克食物 水一天三次自发绿豆芽的做法1.准备一个雪碧水瓶，一块纱布，把瓶水用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 预拌粉300克（可做4个）鸡蛋1个相克食物 炼乳35克糖50克相克食物 水280ml油

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花8朵相克食物土豆半

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 饺子皮适量 红薯泥适量黄油少许 元真糖少许益糖玫瑰蒸饺(红薯泥馅)(糖

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆腐2块相克食物金针菇半斤相克