健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 猪扒肉500克 | 西兰花300克相克食物 |
| 番茄2个相克食物 | 白米饭适量 |
猪扒饭的做法
1.把猪扒肉洗干净备用
2.百里香草
3.柠檬盐
4.黑胡椒
5.豉油
6.蜜糖
7.盐，砂糖
8.橄榄油
9.生粉水
10.把百里香草，柠檬盐，黑胡椒，豉油，盐糖，蜜糖，放小许到猪扒腌味，最后放生粉水和橄榄油，放冰箱两小时
11.用平底锅慢火煎十分钟左右就熟了
12.把伴碟的西兰花和番茄准备好
13.把西兰花煮熟，番茄切片摆在碟里
14.把煎熟的猪扒和米饭放到碟上就可以了
15.在家里吃的西餐一点都不含糊噢
