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彩椒炒茭白丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 12:15:29  阅读:7064 来源:本站原创 作者:张艾嘉

健康功效

茭白:除烦、利水、清热解毒
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茭白300克相克食物彩椒2个
适量白糖适量相克食物
鸡精适量水淀粉适量
食用油适量

彩椒炒茭白丝的做法

  • 1.食材:茭白;

  • 2.食材:彩椒;

  • 3.茭白切成丝;

  • 4.洗净后待用;

  • 5.彩椒切成丝;

  • 6.洗净后待用;

  • 7.油锅热油,倒入适量食用油;

  • 8.茭白丝倒入锅中翻炒;

  • 9.加入彩椒丝翻炒;

  • 10.加入适量盐,少许白糖,鸡精调味,水淀粉勾芡;

  • 11.出锅装盘;

  • 12.成品;

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