健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鸡脚200g | 花生适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 香料适量 |
| 盐少许 | 油少许 |
| 生抽少许 | 水适量 |
鸡脚煲花生的做法
1.材料准备好
2.花生先用水浸泡二十分钟
3.把水烧开
4.把鸡脚放入热水焯出浮末
5.锅放底油烧热
6.加入香料和，姜片爆炒
7.再放入鸡脚翻炒
8.加入花生
9.加入适量的水生抽盐，调味
10.大火煮开后，中小火焖煮20分钟，收干汁即可关火
11.装盘
鸡脚煲花生的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 17:28:03 阅读：8358
来源：本站原创 作者：贾静雯上一篇：玉米炒饭的做法和食材
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