健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 吐司2片 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 生菜数片相克食物 | 火腿2片相克食物 |
| 沙拉酱少许 | |
漂漂三明治的做法
1.几滴油热锅，吐司热一下
2.煎火腿
3.小火煎蛋
4.火腿放热好的吐司上
5.加鸡蛋
6.涂抹沙拉酱
7.加生菜，再加另一片吐司，对角切开。用保鲜膜包裹即可
漂漂三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:03:41 阅读：1517
来源：本站原创 作者：张译上一篇：薏米柠檬水的做法和食
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