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清蒸孔雀开屏鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:54:31  阅读:681 来源:本站原创 作者:吉杰

健康功效

武昌鱼:消食积、健脾、益胃

食材用料

武昌鱼一条相克食物 葱姜适量
胡萝卜少许(装饰用)相克食物黄瓜少许(装饰用)相克食物
料酒少许 蒸鱼豉油适量
适量 小米红椒两根(装饰用)

清蒸孔雀开屏鱼的做法

  • 1.武昌鱼去内脏,去鳞清洗干净

  • 2.沿着背脊下刀,切成均匀的小段,注意肚子不要切断

  • 3.切好的鱼摆出孔雀开屏的造型,

  • 4.摆好造型后,倒入料酒,铺上一层葱姜丝

  • 5.开水上锅,鱼肉很容易熟,大火蒸六分钟,关火焖两分钟就好了

  • 6.蒸好的鱼去掉鱼身上的葱姜,倒入蒸鱼豉油,锅内倒入适量食用油烧热淋在鱼身上,香味四溢,为了美观,装饰一下更漂亮

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