腊味香菇南瓜焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

腊味香菇南瓜焖饭的做法

• 1.香菇温水泡发洗净切丁，腊肠切丁，南瓜去皮洗净切块备用。

• 2.大米放电饭锅里，洗净加适量清水，将1中的所有材料倒入，搅拌。再放入少许鸡精，几滴香油，盖上盖子，按下电饭煲开关，待弹起后，稍微焖几分钟，撒上葱花即可。