健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料小麦面粉300克 红蜜豆馅适量牛奶110克相克食物 温水40克可可粉少量 安琪

食材用料 地瓜（蒸熟去皮后）500克糯米粉150克面粉100克 白芝麻（实际用60克左右）100克芝麻地瓜糯米饼的做法1.地瓜蒸熟晾凉，捣

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜虾200克洋葱半只相克食物芝麻适量相克食物 盐，油适量 姜片几片白糖小半勺

食材用料 高筋小麦粉280g 葵花油20g 酵母3g 盐3g糖35g相克食物 胡萝卜汁74g 胡萝卜丝＋泥＋糖90g胡萝卜包（甜味）的做法1.胡萝卜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆一个相克食物鸡蛋一个相克食物 肠草根圆葱一块相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋粉300克蜂蜜20克相克食物白糖50克相克食物黄油30 酵母5克鸡蛋一个相克食

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄瓜：利水、清热、解毒食材用料培根适量黄瓜一根相克食物 三文鱼芥末酱适

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉200克 低筋面粉40克 鸡蛋白50克白糖35克相克食物 盐2克 酵母3克 水11

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料豆腐一小块相克食

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料金针菇200g相克食物鸡蛋两个相克食物 黄瓜片少量

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋250克相克食物鲜贝250克芦笋鲜贝的做法1.准备好食材2.把扇贝洗净，取出扇贝

食材用料面粉300鸡蛋两个相克食物 盐适量 水适量鸡蛋手擀面的做法1.鸡蛋盐加入面粉和成光滑的面团，温暖处醒十分钟。2.分小剂子

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 大台龙2个 橙汁适量 淡奶油80克 蛋糕片6片 吉利丁片7克+3克牛奶65克相克食物糖12克相克食物

媳妇的全盛时代分集剧情介绍 第11集　　香心把美贞叫进了屋子里，美贞再次与福秀的家人们面对面地坐在了一起。看着秀吉和香心关

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 榨菜200克花生油适量咸菜小炒的做法1.切条2.清洗多泡几边，淘去

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 10寸戚风胚1个 8寸戚风胚1个 准备水果（石榴，番茄仔，杨桃）适

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉适量面粉适量红糖适量相克食物芝麻适量相克食物红糖芝麻糯米饼的做法1.准备好所

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊蝎子半个羊排1000克葱相克食物姜相克食物花椒草果肉桂相克食物肉寇小茴香丁香 草寇陈

食材用料 鲜鳊鱼1条油适量 小番茄几个孔雀开屏鱼?的做法1.切一成横块2.用葱，姜，蒜泥，花椒油拌鱼3.摆成孔雀开屏4.上锅5.成功

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡腿三个相克食物青椒两个相克

拜托小姐分集介绍 第1集　　江惠娜，传说中的最富有女明星，因为自小被爷爷宠爱着，养成了刁蛮泼辣的公主脾气。　　爷爷安排让惠

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精黄瓜：利水、清热、解毒花生：健脾、化痰、润肺食材用料辣椒十二个相克食物豇豆一斤相克食