健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
食材用料
| 芦笋250克相克食物 | 鲜贝250克 |
芦笋鲜贝的做法
1.准备好食材
2.把扇贝洗净，取出扇贝肉
3.芦笋切段，开水绰透
4.鲜贝用料酒，淀粉，葱姜腌制一刻钟
5.炒锅放油，油热放葱姜炒香
6.放扇贝翻炒片刻
7.放芦笋段，放耗油，适量食盐继续翻炒
8.出锅装盘，一盘鲜美的芦笋鲜贝
芦笋鲜贝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 05:47:19 阅读：3438
来源：本站原创 作者：曹敏莉上一篇：鸡蛋手擀面的做法和食
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