健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料鸡蛋3个相克食物 花蚬适量枸杞子适量相克食

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料杏鲍菇适量胡萝卜适量相克食物 葱姜蒜适量蚝油适量 生抽适量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 子姜100克 水鸭一斤 啤酒一瓶辣椒适量相克食物蒜头适量相克食物八角一个油适

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡腿适量相克食物 啤酒适量八角一快生姜三快相克食物 老抽

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物 米椒2个蒜3瓣相克食物 盐适量 生抽适量花椒粉适量 鸡粉适量煎焖苦瓜的

食材用料 瘦肉适量辣椒适量相克食物大蒜适量相克食物香油适量蚝油适量 生抽适量 鸡精适量 嫩肉粉适量辣椒炒肉丝的做法1.准备食材

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肥羊卷300克金针菇150克相克

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 里脊肉丝50克油菜1颗相克食物 面条100克油适量 味达美适量 盐适量 葱姜适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气海带：软坚、化痰、消痰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉300克相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉10克 纯牛奶100毫升 水500亳升 盐少许白糖3汤勺相克食物传统老冰棍的做

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料南瓜500克相克食物咸鸭蛋2个相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肋排肉适量油适量酱油适量糖适量相克食物料酒适量蒜1个相克食物红烧肋排肉的做法1.准

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉450克栗子80克相克食物 姜片适量油适量冰糖30克相克食物 老抽大半勺 盐适量栗

食材用料茧蛹300克花椒一小撮 盐一茶匙食用油适量爆炒茧蛹的做法1.准备食材:茧蛹洗净。2.锅中放适量水烧开后放入花椒粒，再把茧

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料扇贝四个相克食物粉丝适量

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素韭菜：温中、补肾、解毒食材用料黄豆芽1盘相克食物韭菜少许相克食物 粉条少许油1

日剧三个欧吉桑基本信息　　日剧名：《三个欧吉桑》　　又名：《三匹欧吉桑》　　原作：有川浩　　编剧：佐藤久美子　　导演：猪

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 淡奶油100ml白砂糖70克相克食物 蔓越莓干30克 红茶茶包一个鸡蛋2个相克食物

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料 河粉一斤猪肝半斤相克食物 猪肠一条油适量 盐适量姜一点相克食物猪杂河粉的做法1.

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料 鸭子半只 香叶花椒 老抽白糖相克食物料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋3个相克

食材用料 白菜 鱼丸 虾片 葱一把 油 盐 鸡精 酱油一点点小鱼丸白菜汤的做法1.锅热到油2.油热放葱花3.倒水4.水来咯下小白菜5.水开