健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉1块豆干5片相克食物青椒5～8个相克食物 干红椒3～4个 蒜瓣3～4个姜1块相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 黄丫头500g 老姜适量 辣酱一勺油适量 盐适量料酒适量香醋适量相克食物酱油适量 葱花适

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料脐橙3个相克食物冰糖36克相克食物柠檬半个相克食物 盐1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料 豌豆面

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱼干700克相克食物豆瓣酱适量相克食物 耗油适量 醋 生抽适量 盐适量姜适量相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料花菜1个相克食物番茄1个相克食物番茄酱1小袋相克食物番茄炒花菜的

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白菜半个相克食物蒜3个相克食物干辣椒8个相克食

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉250g奶油50g糖40g相克食物牛奶60g相克

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄半只相克食物 大红花（忘忧草）50克猪蹄大红花汤的做法1.洗净2.放调料，先炖猪蹄。

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1相克食物 盐巴，鸡精，胡椒粉适量干煎香脆豆腐的做法1.腌制好的豆腐，放入平

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料虾6只相克食物香菇4朵相克食物豆

基金经理老鼠仓，说好保本变巨亏，买基金被坑请到【基金曝光台】！信用卡无故遭盗刷，银行存款变保险，理财被骗请猛戳【金融曝光

食材用料 自发面粉500克 菠萝果酱1瓶 锡纸适量 A4纸若干可可粉50克蘑菇菠萝包的做法1.把纸裁成两厘米宽，卷成内径1.5厘米的纸筒

食材用料 老母鸡半只生姜三片相克食物一碗好鸡汤的做法1.文怡老师推荐的这个牌子的老母鸡，很大只，因为家里就我一个人喝汤，所

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉150克糖15克相克食物黄油60克 水45克 红苹果1～2个蜂蜜50克相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 高筋面粉200克土豆2个相克食物萝卜1个相克食物白菜5片相克

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪皮适量 小土豆适量大蒜两瓣相克食

食材用料 热狗面包2个 海威夷早餐肠2根鸡蛋2个相克食物生菜适量相克食物 番茄沙司少许 玉米油少许热狗的做法1.准备食材，面包是

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料蛏子500克相克食物 青红椒各一小块洋葱小半只相

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腊肉250克藜蒿150克

食材用料 嫩南瓜400克 尖青椒2个 红尖椒2个西芹适量相克食物木耳适量相克食物蚝油适量 祘末适量 盐适量 鸡精适量香油适量油适量