健康功效
无花果：健脾、清热、解毒
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 鹧鸪1只300克 | 泡发香菇6-8个 |
| 无花果4个相克食物 | 杏仁片8克 |
| 生姜5克相克食物 | 莲子8克相克食物 |
| 料酒（搓洗鹧鸪）10克 | 盐（搓洗鹧鸪）10克 |
香菇仁片炖鹧鸪的做法
1.准备所有食材
2.鹧鸪用盐和料酒里内洗净去头脚
3.处理干净的鹧鸪和食材全部放入炖盅内，大火煮开，转小火炖3个小时
4.成品图，加少许盐调味即可
香菇仁片炖鹧鸪的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 07:33:13 阅读：322
来源：本站原创 作者：甄子丹上一篇：【图】邓超否认和郑恺
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