健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 地瓜1个相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 糯米适量相克食物 | 小米适量相克食物 |
| 水适量 | |
地瓜粥的做法
1.地瓜去皮切块
2.大米、小米和糯米淘干净
3.把地瓜和米放入电饭锅里，加入适量水
4.调好模式开始煮
5.时间到了之后再稍等几分钟就可以喝粥了
地瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 08:50:16 阅读：981
来源：本站原创 作者：韦唯上一篇：糖不甩的做法和食材用
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