健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 花菜半个相克食物 | 番茄2个相克食物 |
| 小葱适量相克食物 | 糖适量相克食物 |
| 胡椒粉适量 | 油盐适量 |
番茄菜花的做法
1.花菜掰成小朵后放入加入盐的水中焯烫，煮至五分熟后捞出；
2.番茄用筷子叉着在火上烤一下，直至表面皮炸裂；
3.将去皮的番茄切成小丁，再准备好其他原材料；
4.锅烧热， 放入适量的油， 下入番茄丁翻炒；
5.直至番茄丁炒蓉，加入适量的水煮一下；
6.加入刚焯过水的花菜；
7.翻炒均匀后加盖焖煮一、两分钟；.
8.加入盐、胡椒粉和白糖调味料翻炒均匀；
9.装入碗中，表面上撒些小葱末；
10.端上桌了。
