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红烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 20:53:43  阅读:2774 来源:本站原创 作者:含笑

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

黃豆腐五块猪肉一小块相克食物
青椒半个相克食物红椒半个
3根相克食物 味道鲜酱油适量
花生油适量少许
生粉一小勺 郫县豆瓣酱一勺
鸡粉少许

红烧豆腐的做法

  • 1.洗干净青红椒及葱待用

  • 2.豆腐切块

  • 3.猪肉剁碎

  • 4.切好葱段和辣椒块

  • 5.起油锅、把豆腐香煎

  • 6.另起油锅爆炒肉未

  • 7.取一小碗、倒入适量味极鲜酱油、少许盐、一勺生粉、一勺陴县豆瓣酱、少许鸡粉,搅拌均匀调成汁。

  • 8.倒入调好的酱汁

  • 9.加入香煎好的豆腐块略翻炒后加入适量清水,盖上锅盖大火烧制

  • 10.加入葱段及辣椒块、盖上锅盖继续烧制。

  • 11.大火收汁

  • 12.装盘即可上桌

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