健康功效
椰子：补脾、益肾、通乳
食材用料
| 椰子1个相克食物 | 椰汁水适量 |
自制椰蓉的做法
1.椰子去皮，切开倒出水备用
2.椰子洗净，切小块
3.把切块的椰子放入搅拌机，加少许椰子水一起搅拌几分钟
4.再把椰子水过滤出来
5.把椰蓉放锅炒
6.炒干水分就好，（炒时火不要太大，中火）
7.炒好的椰蓉松松的很香
8.放凉装袋子待用
9.成品图
自制椰蓉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 04:39:26 阅读：2650
来源：本站原创 作者：高昊上一篇：炒鸡丁的做法和食材用
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