胡萝卜鸡汤土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜鸡汤土豆泥的做法

• 1.土豆去皮切中块，胡萝卜切细丝。

• 2.土豆块放入大碗中，上蒸锅蒸熟。

• 3.将蒸熟的土豆用勺子压成泥。

• 4.炒锅热油，放入胡萝卜碎翻炒几下。

• 5.将炒熟的胡萝卜放入土豆泥中。

• 6.放入一勺鸡汤和少许盐。

• 7.将土豆泥、胡萝卜和鸡汤搅拌均匀即可。

• 8.最后用卡通模具整形即可。